Narsistle Mücadele - Blog

Öncelikle bunun kesinlikle mümkün olduğunu söylemek istiyorum.  Bunun için bildiğim uyguladığım ve sonuçta başarılı olan bütün yöntemleri sizinle paylaşacağım.   Eski sevgiliyi unutmak için en temelde gerekli olan 2 şey var.  1- İrade  2- Zaman İrade İrade şu anlama geliyor. Asla ve asla, ne için olursa olsun, ne kadar az olursa olsun onla iletişim kurmamak. En önemli kural bu. Bunu sağlayamazsanız onu unutmanız ve ondan kurtulmanız mümkün değil. Onunla en ufak bir iletişim içinde dahi olursanız sürekli acı çekerek ve sürünerek yaşarsınız. Asla da aklınızdan çıkmaz. Ne olacak ki ayda yılda bir kere konuşsam diyorsunuz belki, belki kırk yılda bir de olsa çok özlediğinizde iletişim kurabilmek veya uzun süre görüşmedikten sonra hayatınızın ne kadar iyi gittiğine dair ona nispet yapma fikri sizi rahatlatıyor ama gerçekten bunlar hiç bir işe yaramadığı gibi sadece sizin acınızı uzatan şeyler aslında. İletişimsizlik kuralının içinde dolaylı iletişim de var. Yani onun

Bu ayrılıkla ilgili kendinizi suçlamayı bırakıp, birlikte olduğunuz insanda bir tuhaflık olduğunu anladıktan sonra ne olduğunu araştırmaya başladınız. Araştırmalarınız sizi buraya getirdi. Her şeyi okudunuz, birçok benzer özelliğin olduğunu hayretle fark ettiniz. Sıradaki aşama gerçekle yüzleşme oldu. Bir narsistle birlikte olduğunuz gerçeğini öğrendikten sonra bir süre bunu hazmetmeniz gerekir. Ne kadar benzerlik yakalarsanız yakalayın kafanızda hem en bir soru işareti belirir önce. Acaba narsist olmayabilir mi? Bu soru ile bir kaçış yolu aramaya çalışırsınız. Ancak genellikle B sınıfı kişilik bozukluklarına sahip olan insanlar çok da flu tipler değildir. Özellikle narsizm çok net ve tipik bir kişilik bozukluğudur. Bu kişilik bozukluğuna sahip insanlar neredeyse klonlanmış gibi birbirlerinin aynısıdır. Ufak tefek farklar tabii ki vardır ama çok büyük oranda birbirlerine benzerler. Ve kurbanlarına benzer deneyimleri yaşatırlar. Narsist olmayabilir mi acab a aşamasında sevgilini

Sosyal medya narsistin oyun alanıdır. Burada öncelikle kendisine parlak bir önyüz oluşturur. Tıpkı gerçek hayatta yaptığı gibi. Ancak sosyal medyada olabildiğince objektif görünüp herkese hitap etmeye çalışır. Herhangi bir şeye eğilimi yoktur, herkes tarafından kabul görecek yönlerini ön plana çıkarır. Bu sayede olabildiğince fazla sayı ve çeşitte kurbanı kendine çekmeyi amaçlar. Ardından kurbanlarını toplar ve oynamaya başlar. Narsist, sosyal medya sayesinde kurbanlarını hem kontrol etme hem de daha iyi analiz etme imkanı bulur. İnsanların profillerinden nelerden hoşlandıklarını, nasıl bir insan olduklarını, hayatlarında nelere özlem duyup neler istediklerini çıkarır. Ve dolayısıyla o insanı nereden yakalayacağını keşfeder. Aynı zamanda kurbanlarının o sırada kiminle nerede ne yapıyor olduğunu kontrol etme fırsatı vardır. Bu da kendini güvende hissettirir. Ardından sıra sosyal medya üzerinden oynadığı oyunlara gelir. İnsanları ekleme, çıkarma, sessizliğe bürünme, gizemli payl

Narsistle ilişkiniz bittikten sonra kafanızda soru işaretleriyle, ne yapacağınızı, ne düşüneceğinizi bilmez halde kalırsınız. Oysa başta her şey çok güzel başlamıştı. Nasıl oldu da bu hale gelebildik, nerede hata yaptım, ben mi sebep oldum, hangi konularda farklı davranabilirdim, yanlış olan neydi gibi düşüncelere kapılabilirsiniz. Kendinizi suçlu hissedebilirsiniz. Hayatımın aşkını kaybetmiş olabilir miyim diye düşünüyor da olabilirsiniz. Bu düşünceler insanı bir hayli üzer. Oysa ne yaparsanız yapın bir narsistle ilişkinin sonunda geleceği noktadan zaten kaçamayacaktınız. Hiçbir hata yapmamış da olsanız, dünyanın en iyi insanı, en fedakar, en güzel kadını, onu dünyada en çok seven insan da olsanız yine de size yapacakları ve yaşatacakları değişmeyecekti. Size ve herkese… Hayat zor. Her gün her an zor olmayabilir, ancak insanın başına berbat şeyler gelebiliyor. İşinizi kaybediyorsunuz. Anneniz ya da babanız ölüyor. İflas ediyorsunuz. Arkadaşınız ölüyor. Hasta oluyorsunuz. Bir ya

Günler önceden plan yapılmıştır. Planı da kendi talep eder genelde. Belki doğum gününüzdür, belki onun doğum günüdür, belki terfinizi kutlamak istediğini söyler, belki tatil planı yapmışsınızdır veya sadece bir akşam yemeğine çıkmayı teklif etmiştir. Heyecanla beklersiniz. Çünkü bir şekilde bu olayı heyecanla beklemenizi sağlar önce. Bazen bütün hafta veya günlerce bu buluşma hakkında konuşursunuz. Ya da normal bir günse saatlerce akşam ne yapacağınızı planlarsınız. O da çok istekli görünür. Eğer siz buluşmak veya size teklif ettiği planı yapmak istemiyorsanız ikna edene kadar uğraşır, dil döker asla usanmaz. Sonra buluşmanızdan saatler önce ondan haber alamamaya başlarsınız. Sesi tamemen kesilir. Siz çoktan hazırlanmışsınızdır. Aramasını beklersiniz çıkmak için, aramaz... Siz aradığınızda da gelmeyeceğini söyler. Bahanesi de ya yoktur ya da saçma sapan bir şeydir. Çok kısa konuşarak buluşamayacağınızı işinin çıktığını söyler. Bu kadar. İç rahatlatıcı bir açıklama yoktur. Özür d

İlk günler… Narsistik bir ilişkiden nihayet çıkmayı başardıysanız ilk zamanlar zorlayıcı olacaktır, kabul edelim. Kendi tecrübemde ilk bir hafta tek amacım ve tek beklentim sadece nefes almaktı. Çünkü nefes almak bile ağır bir yük gibi geliyordu. Sabahları göğsümde yumruk gibi bir hisle uyanıyordum. Bir tür şok yaşıyordum. En zoru uyanır uyanmaz o ilk dakikalardı. İlk gözümü açtığımda aklımda hiçbir şey yokken bütün olan şey bir anda beynime iniyordu ve içime oturuyordu. İçim yanıyor gibi hissediyordum, canım acıyordu. Yemek yemek istemiyordum, hareket etmek, konuşmak, hiçbir şey yapmak istemiyordum. Felç olmuş gibiydim. İşime odaklanamıyordum. Sürekli gözlerim doluyordu. Gün içinde ağlamamak için kendimi tutmam gerekiyordu. Bunu kontrol etmekte zorlanıyordum. Keşke bir şey olsa komaya falan girsem bir ay çıkamasam da uyandığımda geçmiş olsa diyordum kendi kendime. Bedenen vardım, ruhen yoktum sanki. Çaresiz, kızgın, mutsuz, yorgun, kaybetmiş ve yapayalnız hissediyordum kendimi.